Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1901 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 62,46g | Hh: 317,71g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Чай, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Мёд, Активиа Биойогурт Клубника. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Банан, Магнит Банан, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Акульчев Мяфли, Изюм, Курага, Магнит Яблоко, Банан, Чай, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Никитич Сушка Алтайская Малютка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|