Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1714 kcal
|
Rasva: 92,45g | Prot: 107,95g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Коллаген, NL International DrainEffect Green, Кунгурский Ряженка 3,5%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные, Данон Актимель Гранат. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, President Брынза, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Яблоко Зеленое, Боровский Сыр Сыр Чечил. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|