Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1790 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 126,84g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Творожная запеканка, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lounas: Сахар, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|