Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1837 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 130,36g | Hh: 188,84g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Хлеб Московский, Лента Творог 1%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Ufood Market Кокосовая Мука, Polezzno Мука из Зеленой Гречки. Lounas: Яблоко Желтое, Растительное Масло, Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Окей Манго, Магнит Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|