Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1199 kcal
|
Rasva: 49,29g | Prot: 117,06g | Hh: 83,68g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Асто Муксун Филе-Ломтики Холодного Копчения, Помидоры, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мираторг Шпинат Листовой, Секрет Хозяйки Шампиньоны Грибы Резаные Замороженные . Lounas: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Рисовая Мука, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Президент Творог 0,2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко 0,5%, Мираторг Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|