Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 107,91g | Hh: 76,11g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Чай с Лимоном. Lounas: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Салат из Капусты,Яблока,Лука,Моркови, Помидоры, Честный Сыр Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сыр Домашний Адыгейский из Молока -2,5 и Сметаны-15. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|