Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
2107 kcal
|
Rasva: 84,88g | Prot: 142,23g | Hh: 191,06g.
Aamiainen: Havarti Cheese, English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Starbucks Nonfat Latte (Grande). Lounas: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Chicken Kebab, Chicken Breast, Kalev Tiina, Pita Bread. Päivällinen: Chicken Breast, Lemon, Sugar, Ciabatta, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Välipalat/Muut: Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|