Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1169 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 60,49g | Hh: 121,88g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Lezama Queso Blanco, Riera Tostadas de Arroz, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, La Tranquera Mate Cocido. Lounas: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Huevo Duro. Päivällinen: Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral, Café con Leche Descremada, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Tarta de Acelga, Papas Fritas (Saladas). Välipalat/Muut: La Bizantina Galletas Marineras Light, Pan Integral, Queso Crema, Café con Leche, Café con Leche Descremada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ceciliaguzman66
|