Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1261 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 39,34g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Банан, Обычное Кофе. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Морковь Свежая, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Мандарины, Сахар, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|