Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1947 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 121,42g | Hh: 214,85g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Смузи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Куриные Котлеты в Духовке, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Перчини Паста Сырная с Креветками . Välipalat/Muut: Куриные Котлеты, Хлебец, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|