Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2054 kcal
|
Rasva: 92,88g | Prot: 83,98g | Hh: 218,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Мираторг Паштет Мясной по-Домашнему, Батон Нарезной, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. Lounas: Вкусвилл Салат с Баклажаном и Сыром «Фета», ВкусВилл Салат Идиллия. Päivällinen: Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Good Food Чернослив без Косточки, Холодец. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Мультизлаковое, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|