Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1400 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 116,07g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Lounas: Олейна Масло Растительное , Киви, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Päivällinen: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Бухта Изобилия Креветки Вареные, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|