|
☹️
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2066 kcal
|
Rasva: 99,30g | Prot: 107,62g | Hh: 186,83g.
Aamiainen: Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Lounas: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Президент Сыр Творожный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Имбирь Маринованный, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, УМКК Окорок, Merci Шоколадные Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, УМКК Окорок, Ашан Имбирь Маринованный, Аладушкин Фруктовый Сочень с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|