Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 69,60g | Prot: 78,77g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Любятово Печенье Постное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта. Lounas: Конфета, Мёд, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Папа Может Ветчина из Свинины, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Päivällinen: Гуляш из Свинины, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Гренки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|