Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1365 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 120,44g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Омлет 3, Помидоры Черри, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Грудка Индейки, Пятерочка Апельсин. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника, Творожные вафли. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|