Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 81,45g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Polezzno Ядра Конопли Очищенные , Сокол Сыр, Яйцо, Евроопт Чернослив, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lounas: Bombbar Fitness Cookie , Caccaomalo Цикорий А-Ля Капучино, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Черника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Bombbar Fitness Cookie , Санта Бремор Икра Минтая Pate, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Protein Rex Extra Matcha, Alpro Coconut Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|