Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2013
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 42,79g | Hh: 134,93g.
Aamiainen: Рис Вареный, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Lounas: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Барс Свинина Тушеная, Рис с Овощами. Päivällinen: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое, Заповедные Продукты Колбаса Краковская, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|