Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1559 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 90,00g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Simple Kitchen Конфеты Рафаэлло из Творога с Кокосовой Стружкой, Simple Kitchen Овсяная Каша с Гречкой и Вареньем из Ежевики и Печеными Яблоками, Simple Kitchen Пирог с Копченым Сыром, Картофелем и Тархуном, Simple Kitchen Напиток из Черной Смородины и Тархуна. Lounas: Simple Kitchen Зеленый Кус-Кус с Оливками и Лимоном, Simple Kitchen Цыпленок с Ананасами и Овощами в Кисло-Сладком Соусе. Päivällinen: Simple Kitchen Запеканка из Творога с Семенами Чиа с Йогуртово-Мятным Соусом. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Pushmina
|