Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1458 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 101,06g | Hh: 162,37g.
Aamiainen: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Hårdkokt Ägg, Lätta Mini 28%, Falu Råg Rut. Lounas: Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Morötter, Röd Paprika, Sallad. Päivällinen: Scan Falukorv, Broccoli, Findus Pasta Kyckling. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|