Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1296 kcal
|
Rasva: 67,40g | Prot: 75,24g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Кофе Латте, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авокадо Авокадо, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Päivällinen: Гордость Предков Сыр Чечил Спагетти Копчёный , Адреналин Раш Адреналин Раш. Välipalat/Muut: Zhukovka Камамбер, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Капучино, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|