Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1508 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 57,43g | Hh: 215,83g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, БКК Лаваш Персидский , Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Яйцо, Масло Подсолнечное. Lounas: Кешью, Яготинский Сметана 15%, Голубці. Päivällinen: Виноград. Välipalat/Muut: БКК Лаваш Персидский, АТБ Груша, Макарун, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia_Mala
|