Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 71,28g | Hh: 164,12g.
Aamiainen: Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Lounas: Yogurette Yogurette, Sarotti Tiamo - Amaretto, Lotus Lütticher Waffeln. Päivällinen: Aro Fettarmer Joghurt 1,5%, Almare Seelachs-Filetspitzen Müllerin, GutBio Joghurt & Knuspermüsli, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. Välipalat/Muut: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|