Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1791 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 135,77g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Наша Корова Творог 5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Фермер Сухов Орех Грецкий, Дружба Плавленный Сыр Классический, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Päivällinen: Sunflower Oil, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Пекарня Вольчека Чиабатта, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Banana, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|