Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1081 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 49,61g | Hh: 107,29g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Фарш Индейки (Приготовленный), Сдобри Майонез Провансаль, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви, Апельсин, Банан, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Midori Манго Соус, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Килька в Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|