Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 120,94g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Zitronensaft, Gut & Günstig Skyr Natur, Soulfood Flohsamen Ganz, K-Classic Milch 1,5%. Lounas: Kichererbsencurry. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Aldi Protein Wrap. Välipalat/Muut: Birnen, Aldi High Protein Pudding Schoko, K-Classic Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|