Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1182 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 82,09g | Hh: 85,89g.
Aamiainen: Творог 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, ВкусВилл Хлеб Тостовый Зерновой, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|