Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1000 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 32,78g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Хлеб, Атяшево Сервелат Кремлевский, Palermo Пармезан, Чай. Lounas: Чай, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Атяшево Сервелат Кремлевский, Хлеб. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка с Молочной Начинкой, Капучино, Банан, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настёнка Д
|