Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 83,20g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Lounas: Творог 9%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Плов с Грибами. Päivällinen: Чай, Кабачковая Икра, Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ВкусВилл Сало Белорусское, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Магнит Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|