Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1673 kcal
|
Rasva: 76,01g | Prot: 101,29g | Hh: 138,77g.
Aamiainen: YFood Smooth Vanilla. Lounas: YFood Smooth Vanilla. Päivällinen: Frikadelle, Hähnchenschnitzel, Semmel. lisää...
|
|
3589 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chrisbreeze
|