Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
882 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 36,95g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Семена Льна, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Увелка Готовый Булгур с Киноа, Подлива, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе с Молоком. Päivällinen: Банан. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
91 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|