Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 54,10g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Confestory Cheese Cake, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Геркулес Хлеб с Отрубями, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Päivällinen: EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт с Черникой, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Buzu189090
|