Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
451 kcal
|
Rasva: 8,33g | Prot: 17,61g | Hh: 76,63g.
Aamiainen: Abatanado, Alpro Soya Leite de Soja Light, Alpen Muesli sem Açúcar. Lounas: Cenouras, Nobre Salsicha de Frango Cuida-T+, Feijão Verde. Välipalat/Muut: Bolachas Crackers Saltine, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Mangas, Alpro Soya Leite de Soja Light, Abatanado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|