Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
2533 kcal
|
Rasva: 99,72g | Prot: 216,86g | Hh: 185,76g.
Aamiainen: Brokoli, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Yayla Baldo Pirinç . Lounas: Big Joy Big Whey Classic, Tarçın, Peyman Çiğ İç Fındık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Salatalık (Kabuklu), Yayla Baldo Pirinç , Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mantar. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorukhan07
|