Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
540 kcal
|
Rasva: 22,19g | Prot: 25,73g | Hh: 59,88g.
Aamiainen: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Лаваш. Lounas: Черкизовский Сальчичон, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Болгарский Перец, Лаваш. Päivällinen: Перекресток Сухари Ржаные. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|