|
Ziel erreicht
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 56,20g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Crownfield Knusper Früchte Müsli. Lounas: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Nutella B-Ready, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Rote Paprika, Freshona Prinzessbohnen, Tomaten, Freshona Passierte Tomaten, Zucchini. Päivällinen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Crusti Croc Mini Brotchips Pizza, Rischart Apfelschnecke, Goldland Blütenhonig, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|