Päiväkirja - Teterie, 13 joulu 13

Cada vez mas feliz!!! Mas cerca de mi meta!!!

Poniendo toda la pila posible!!!

Altura: 1.73
Peso: 77.5
Cintura: 75
Cadera: 99
Cuello: 34

Índice de Masa Corporal (IMC): 25.9 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.43
Porcentaje de grasa corporal: 26.3%
Masa corporal magra: 57.1 kg

=)

77,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.    Vielä jäljellä: 9,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

764 kcal

Rasva: 18,87g | Prot: 51,37g | Hh: 104,73g.   Aamiainen: Leche de avena. Lounas: La Paulina Queso Port Salut, Veneziana Pan Trisalvado Light, Campo Austral Jamón Cocido Campo Austral. Päivällinen: Ensalada de Frutas, La Campagnola Atún al Natural, Tomates. Välipalat/Muut: Frutigran Avena y Pasas, Manzanas. lisää...

1847 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 13 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...