Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1202 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 28,43g | Hh: 185,79g.
Aamiainen: Espresso, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , REWE Frei von Früchte Müsli Glutenfrei, Gazi Joghurt 3,5%. Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Frei von Helles Brot Glutenfrei. Päivällinen: Warsteiner Radler Grapefruit, Zer% Glutine Pasta Di Mais, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Knoblauch. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|