Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
977 kcal
|
Rasva: 10,48g | Prot: 122,73g | Hh: 94,37g.
Aamiainen: Armazém Natural Proteína Isolada da Soja, Herbalife Herbal Concentrate , Água com Limão, Herbalife Fiber Powder, Ômega 3, Multivitaminas e Minerais, Xtra-Cal, Herbalife Shake de Baunilha. Lounas: Tomates Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Frango Desfiado. Päivällinen: Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Armazém Natural Proteína Isolada da Soja, Herbalife Shake de Chocolate Sensation. Välipalat/Muut: Banana Prata, Armazém Natural Proteína Isolada da Soja, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate Original, Gelco Colágeno Hidrolisado, Herbalife Fiber Concentrate Uva. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nathália Carletro
|