Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1452 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 107,37g | Hh: 155,73g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, Papaya. Lounas: Nasi Putih, Chicken Egg Foo Yung, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Chicken Egg Foo Yung, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Roma Crepes Roll, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Biskuat Bolu, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Regal Marie. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adindamdys
|