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Bem os restos da "experiência científica" de à duas semanas já se foram. Levei duas semanas a despachar o que tinha adquirido em apenas uma.
Bem vamos seguir caminho, pois a maratona não vai a meio, 40kg já foram falta outros tantos.
A combater a compulsão alimentar e a obesidade, a todos os minutos, horas de todos os dias 💪💪
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114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
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1250 kcal
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Rasva: 84,81g | Prot: 68,60g | Hh: 52,89g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Vinagre, Azeite, Milho, Queijo Feta, Tomates Cereja, Azeitonas Pretas, Cebolas, Alface, Cenouras, Couve Roxa, Morangos, Frango Assado, Café Expresso. Päivällinen: Damatta Chourição, Queijo Cheddar, Mimosa Manteiga com Sal, Koala Wraps Integrais. lisää...
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Painonpudotus 1,3 kg viikossa
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