Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1749 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 91,83g | Hh: 195,20g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Розетка с Малиной, Мёд, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Орехи Макадамии, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Lounas: Гречка Отварная, Рис Вареный, Куриное Филе с Овощами. Päivällinen: Мит Стар Сосиски Лакомка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Välipalat/Muut: Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Большая Кружка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|