Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1343 kcal
|
Rasva: 100,37g | Prot: 63,47g | Hh: 53,31g.
Aamiainen: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Cooked Kale (from Fresh), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Ikea Grönsaksbullar Vegetable Balls, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese. Päivällinen: Earth Grown Meatless Italian Sausage, Carrots , Scallions or Spring Onions , Tanimura & Antle Radish, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Philadelphia Original Cream Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|