Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1336 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 82,22g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Баклажан, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Сыр Фета, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Глобус Маффин Постный Ассорти, Вафли Творожные, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks.deryab
|