Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1152 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 42,46g | Hh: 145,04g.
Aamiainen: Пятерочка Манго, Чиа Пудинг с Манго Мой. Lounas: Мишель Песочное Пирожное, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|