Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1603 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 88,17g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Twix Salted Caramel, Телятина (Тазовая Часть), Кедровые Орехи , Бальзамик , De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Сервелат, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Печенье Песочное, Словяночка Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Сыр Польша Королевский , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яготинский Сливки 15%, Осьминог, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Изюм (без Косточек). Päivällinen: Хрещатик Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|