Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1272 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 94,21g | Hh: 119,80g.
Aamiainen: Чай, Жареное Яйцо, Блины (из Сухой Смеси). Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Päivällinen: Вода, Киви, Hard Body Протеин Super Whey. Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Alpen Gold Шоколад Max Fun . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha1.7
|