Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
813 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 43,21g | Hh: 81,12g.
Lounas: Abóbora Cabotia, Brócolis, Beterraba Cozida, Tomates, Ovo, Batata Doce. Päivällinen: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vigor Iogurte Natural. Välipalat/Muut: Neugebauer Stikadinho, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isaamendes15
|