Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1632 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 54,03g | Hh: 253,38g.
Aamiainen: Banana, Leite (Leite Integral). Lounas: Banana, Camil Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Päivällinen: Bolo Salgado. Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate, Açúcar, Da Colônia Rosca Branca. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|