Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
145,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 88,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
593 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 46,50g | Hh: 26,94g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Fit + Vital Eiweiß-Abendbrot. Lounas: Knorr Tomatensuppe Toscana. Päivällinen: Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Salatgurke, Kirschtomaten, Rührei. lisää...
|
|
3661 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 25 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|