Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 84,85g | Prot: 84,70g | Hh: 22,06g.
Aamiainen: Cookies cheto, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Mandorle Dolci, Secche (Inran), Sibamba Nocciole, Hero Marmellata Light Albicocca, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Pan Carré cheto. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Adulto Costata (Inran), Finocchio, Pomodori Maturi (Inran). Päivällinen: Pomodoro Cuore di Bue, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce, Delizie del Sole Semi di Chia, Più Bene Farina di Lupino Biologica, Bongiovanni Fibra di Bamboo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Välipalat/Muut: Fragole Fresche (Inran), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Meringhette. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|